Чи можна каву дітям та з якого віку?

Нема єдино правильної відповіді на питання про те, чи можна дітям каву. Навіть досвідчені педіатри розходяться в своїй думці з приводу цього напою. Доктор Комаровський радить не починати давати каву раніше 10 років, інші ж педіатри забороняють пити її до 14 років. Є й ті лікарі, які допускають кавування вже у віці шести років. Часто рішення про те, з якого віку можна пити каву приймають батьки. І рішення це залежить від того, наскільки вони самі люблять цей напій.

Чи можна дітям пити каву?

Кавові зерна містять сотні хімічних сполук, по-різному впливають на життєво важливі органи людини. Організм вісімнадцятирічного вже адаптований до того, щоб нейтралізувати негативний вплив даних сполук. Так само, як і у випадку з чіпсами, гострою їжею, алкоголем, печінка дорослих може швидше впоратися з розщепленням шкідливих хімічних елементів.

У каві є такі елементи, як:

• кофеїн;
• танін;
• винна, яблучна, щавлева кислота;
• амінокислота;
• сахароза.

Ці речовини в складі кави можуть спровокувати у дитини:

• Повішення активності.
• Безсоння.
• Стимуляцію підвищеного вироблення підшлункового соку.
* Сечогінний вплив.
* Підвищення уважності і мозкової діяльності.

Нестабільна психіка легко збуджуючихся дітей може стати ще більш розхитаною. У підсумку, вирішуючи, що можна дітям пити каву, батьки бачать свою дитину після чашечки ароматного напою більш примхливими, роздратованими, впертими. Настрій малюків може коливатися від дуже сумного до дуже веселого.

З якого віку дітям можна каву?

Все ж часто батьки починають давати каву дітям шкільного віку і організм малюків переносить його вплив безслідно. Повністю захистити малюка від кофеїну не вийде, адже ця речовина є в шоколаді, колі, інших газованих напоях. У порівнянні з ними чашечка кави з хороших сортів зерен буде цілком навіть прекрасною альтернативою.

Перший ковток напою можна зробити з маминої чашки, просто заради цікавості. Багато дітей на цьому етапі перестають хотіти пити каву далі, особливо, якщо мама любить пити напій без цукру і молока. Смачний молочний капучіно більш вирогідно сподобається дітям, і вони захочуть ще. Давати каву можна на початковому етапі раз на місяць.

Слід розуміти, що кофеїн змушує організм звикати до нього. Перша чашка кави стимулює вироблення великої кількості дофаміну. Але після п'ятої чашки дозу кофеїну потрібно буде підвищувати для виникнення такого ж ефекту. Тому до підліткового віку дитина може стати кавозалежною.

Каву можна замінити на інші смачні напої:

• Кавові напої.
• Какао.
• Цикорій.
• Чай з молоком.

Можна давати каву дітям сміливо з 12-14 років по одній чашці в тиждень.

✨️Підписуйтесь на наш Телеграм-канал, щоб отримувати інформацію про нові казки на сайті✨️