Що робити на карантині?

За прогнозами фахівців, карантин у всьому світі буде тривати більше двох місяців. У Китаї сидіння вдома під замком почалося в кінці січня. Китайцям обіцяли двотижневий карантин, але вихід на роботу постійно відкладали. У підсумку тільки через півтора місяця громадяни КНР почали ходити на роботу, але школи і університети досі закриті. Діти знаходяться на тривалих канікулах вдома більше двох місяців. Що робити на карантині, щоб не зійти з розуму, не втратити форму і продуктивно провести час?

Що робити на карантині вдома?

1. Дайте собі час відпочити. Ви ходили в школу або в університет? Піднімалися кожен день рано вранці? Їздили в переповненому транспорті на роботу? Стояли в автомобілі в заторах? Вітаємо! Ви можете не відчувати провину за те, що будете просто лежати в ліжку стільки часу, скільки вам потрібно. Вам потрібно три дні або три тижні для того, щоб відновити сили? Не стримуйте себе! Епоха успішного успіху і споживацтва відійшла в минуле!

2. Швидше за все після відпочинку вам захочеться повернутися в форму і зібрати себе в кулак. Часто відпочинок може перейти в застій енергії і закисання. Щоб цього не допустити додайте в свій карантинний коктейль трохи дисципліни. Спорт буде прекрасним інгредієнтом. Бігайте, займайтеся гімнастикою або йогою вдома. І ось ви вже знову готові згорнути гори!

3. Проблема в тому, що потрібно знайти місце, де гори можна буде згортати. Направте енергію на прибирання в квартирі, миття вікон, переберіть старі речі. Деякі з них можна виставити на продаж - додатковий заробіток для сім'ї!

4. Якщо ви не знаєте, що робити на карантині будинку, ви просто ще не знаходили свою книгу. Напевно, у вас на полицях є непрочитані книги. В інтернеті є акції на покупку електронних книг, багато з них перебувають у вільному доступі. Художня література допоможе відволіктися від своїх проблем і пережити прекрасні емоції. Професійна література дозволить поліпшити навички. Можливо, ви знайдете в книгах натхнення для ведення бізнесу або зрозумієте, як ефективніше спілкуватися з дівчатами, щоб виходити з френдзони.

5. Подивіться улюблені фільми і серіали. Можна почати дивитися щось нове, але добре забуте старе напевно дасть вам можливість забути про вірус і стресі.

6. Подумайте про джерело прибутку. Якщо карантин триватиме більше місяця, чи зможете ви працювати онлайн? Можливо, варто вже зараз почати проходити курси для того, щоб заробляти за допомогою інтернету?

Що робити на карантині будинку дітям?

Не залишайте дітей без нагляду і без завдання! Розвивайте в них самодисципліну! День дитини повинен складатися з корисних для розвитку мозку справ і дозвілля. Неуважність батьків призведе до того, що малюк вдень і вночі буде в планшеті або телефоні.
1. Читання книг. Читайте дитині книги або давайте завдання прочитати їх самостійно.

2. Пограйте в гру  «Хто швидше прибере в своїй кімнаті». Або в гру «Хто швидше помиє посуд».  Якщо в першій грою все зрозуміло, то другу можна грати по черзі. Сьогодні ви включаєте секундомір і миєте за всіма, завтра дитина. Виграє той, хто впоратися швидше, але і про ефективність не варто забувати. Погано вимитий тарілка - штрафні хвилини.
3. Вивчайте з дитиною англійську. Замість ігор, зацікавте дитину додатками по вивченню цієї мови. Замість відео-контенту на рідній мові, включайте йому мультики або ютюб-канали на англійській мові.

4. Організуйте онлайн-навчання. Підніміть питання про те, щоб дистанційне навчання перетворилося зі списку завдання для домашньої роботи в повноцінну видео-конференцію. Вчитель повинен пояснювати предмет дітям.
5. Поясніть дитині, що не можна відкривати двері незнайомим. У місті можуть загостритися випадки шахрайства під прикриттям дезінфекції квартир від вірусу. Малюк повинен знати, як швидко зв'язатися з дорослими в разі небезпеки.
6. Займіться ліпленням із солоного тіста.

7. Збирайте пазли. Їх люблять дарувати на свята, але часу зібрати пазли не вистачає. Чому не зайнятися цим зараз?
8. Гра «Піратський скарб»  Намалюйте карту і в ній позначте місце, де захована цукерка або телефон дитини. Головне, щоб цим місцем не був зовнішній фасад балкона навіть якщо времяпріпровожденія з чадом вас трохи втомила.
9. Влаштуйте спільне мріяння.  Всією сім'єю уявіть, куди ви підете, коли у вас буде багато грошей і літаки літатимуть. Що ви там будете робити, що їсти, що дивитися? Можете навіть почитати разом в інтернеті про визначні пам'ятки цієї країни і скласти список must see місце. Можливо, подібна колективна візуалізація допоможе швидше втілити в життя мрії!

Зрозумівши, що робити на карантині, складіть план не день або тиждень. Це допоможе самодисципліні. Пам'ятайте, що для мозку важливо виконувати якісь дії щодня і бачити в них сенс. Це допомагає продовжити життя і додати оптимізм. Бездіяльність і відсутність контролю навпаки погіршують емоційний настрій людини. Тому вчіться самостійності і організовуйте свій день раціонально.

✨️Підписуйтесь на наш Телеграм-канал, щоб отримувати інформацію про нові казки на сайті✨️